目前分類:養生保健 (60)

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很多人以為,只有到老了的時候,才為我們的血管操心。

殊不知,血管斑塊變大,從30歲以後就加速了。

有些人的血管不免讓人捏一把汗,

就像家中的自來水管一樣,

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【黑豆枸杞粥舒緩老花眼、視力模糊_ 知道了, 要多食保養眼睛!】

黑米粥最適合眼部容易疲勞的“電腦族”、“電視迷”長期堅持喝,

每天喝一點,才能見效。

但要注意,熬粥時枸杞不可過量,

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中老年人誰都怕中風,可有幾個人知道

世界上最簡單的防中風癡呆和降餐後血糖的動作

竟然這麼簡單,就是..........

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人要活百歲,合理膳食佔25%,其它佔25%,

而心理平衡的作用占到了50%!

只有愉悅的心情,才是人生終極的追求。

記得把這篇文章給最愛的人看!

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【鹼性食物越吃越年輕 ~介紹常見食物的酸鹼性 】

海帶可以說是鹼性食物之王,

多吃海帶能有效調整酸性體質。

所以平時常感到勞累、疲乏、渾身酸痛的話,

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請大家相互轉告,

也許你舉手之勞

就可以解除一個人的病痛、

挽救一個人的生命。

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【綠野花香】癌症不是悄悄的來,

你的身體給你信號你不懂!

要是懂了 就不會患癌症了!

請大家相互轉告,

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實施油漱法可能有甚麼改善?

有人靠油漱法皮膚變好,

減少了粉刺跟痘痘

有人牙齒變白了 有人減少了頭皮屑

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1.帶妝睡覺:殘留的化妝品堵塞毛孔衰老速度加快

2.帶胸罩入睡:誘發乳腺腫瘤

3.帶飾物入睡:局部皮膚容易老化

4.微醉入睡:容易患心臟病和高血壓等疾病

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男人到了中年以後, 生理功能逐漸衰退,

老化現像也悄然而至,

而有些男人還像年輕時一樣拼命的工作打拼,

這樣硬熬,是中年男人養生的大忌,

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人一旦沒骨氣,骨質疏鬆就上門,

除了補充鈣片、喝牛奶之外,

你知道連蔬菜都有抗骨質疏鬆的好本事嗎?


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每個月那種說不出口的不舒~服經痛……。

妳是否也只是不斷的在忍耐呢?

有人說經痛是因為女性荷爾蒙異常的關係,

但其實多半是因為『下半身冰冷』所導致的!

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【綠野花香】長期晚睡的危害一覽表,

從今天開始拒絕晚睡,不看後悔哦~

有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,

突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,

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【綠野花香】教你瘦身,減肥,窈窕~年輕10歲~

吃不胖不會老的祕密

你知道女中醫師投票第一名的抗老食物是什麼?

跟她們偷學一些,可保你擁有源源不絕的活力。

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【綠野花香】最好的醫生是自己!世界上僅有3%的人知道

(音樂欣賞 : 南國的賣花姑娘~伴唱)

1.在健康問題上,你自己比老天爺管用

2.全世界最不好的習慣是抽煙 

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【綠野花香】身體打來的電話,你一定要接(一)

心臟有問題時

1。呼吸會不順暢,胸口會悶也會刺痛,

刺痛的時間是短暫的,一發作幾秒鐘就過去了,最多一分鐘。

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早晨起床如果能喝些白開水,可以很快使血液得到稀釋,

糾正夜間的高滲性脫水。

清晨喝水必須是空腹喝,也就是在吃早餐之前喝,

否則就收不到促進血液循環、沖刷腸胃等效果。

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人體宿便有10斤?教你1分錢都不用花就能清腸排宿便!

最近新發現一種簡便、經濟又有效的清除方法,

感興趣的朋友可以一試。

注意事項:清腸不需要太勤,最理想的時間是半個月一次,

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喝豆漿有如下好處:

1、防止衰老。

2、強身健體。

3、防止糖尿病。

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多喝中國牛奶吧---------豆漿

豆漿是一種老幼皆宜、 價廉質優的液態營養品。

學者認為,喝豆漿有如下好處:

1、強身健體

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