【清晨9個習慣讓你多活 10~30年】

https://youtu.be/SkQ_4gPt3dY

1、賴床

2、喝杯水

3、掀開被子

4、排晨便

5、深層洗臉

6、洗個澡

7、按摩

8、吃好早餐

9、心理暗示

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