【綠野花香】教你如防止血管堵塞

照顧好自己的血管~比金錢更重要喔!

1.吃點血管“清道夫”

2.食用含魚油多的食品。

3.食用含精氨酸的食物。

4、補充葉酸 對降低冠心病和中風發病率有重要作用。

5、攝入天然抗凝與降脂食物

6、飯前運動，幫血管駐齡。

7、每週兩塊巧克力 8、喝綠茶品紅酒 9、血管體操每天做

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