【綠野花香】教你瘦身,減肥,窈窕~年輕10歲~

吃不胖不會老的祕密

你知道女中醫師投票第一名的抗老食物是什麼?

跟她們偷學一些,可保你擁有源源不絕的活力。

一鍋湯是女中醫吃不胖、不會老的窈窕祕密。

可以是充滿各種生鮮菇類的百菇湯;

也可以加入牛蒡、山藥和黑、白木耳

及撒上大量三星蔥的高纖湯;

這些纖維含量高及含有膠質的食材

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綠野花香

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