早晨起床如果能喝些白開水，可以很快使血液得到稀釋，

糾正夜間的高滲性脫水。

清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝，

否則就收不到促進血液循環、沖刷腸胃等效果。

最好小口小口地喝水，因為飲水速度過猛對身體是非常不利的，

可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、噁心、嘔吐等不適感。

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    綠野花香 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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